DOR: LÁTICO
Antes de implementar o treinamento de dor, pense nas proporções entre trabalho e repouso. Além disso, certifique-se de que há
Continue lendoAutor: claudio.goldman@gmail.com
DOR: LÁTICO
Antes de implementar o treinamento de dor, pense nas proporções entre trabalho e repouso. Além disso, certifique-se de que há
Continue lendoSUSTENTAR: AERÓBICO
O treinamento de sustentabilidade é definido por medidas repetíveis ao longo do tempo. Um exemplo de trabalho de Sustain seria
Continue lendoSUSTENTAR: AERÓBICO
O treinamento de sustentabilidade é definido por medidas repetíveis ao longo do tempo. Um exemplo de trabalho de Sustain seria
Continue lendo▶️ Princípios da programação e periodização para crossfit
Ser capaz de projetar estrategicamente um programa que prepara você e seu cliente para o sucesso no jogo longo. Para
Continue lendo▶️ Princípios da programação e periodização para crossfit
Ser capaz de projetar estrategicamente um programa que prepara você e seu cliente para o sucesso no jogo longo. Para
Continue lendoA arte da recuperação
A arte da recuperação Embora se esforçar na academia e encontrar um mentor sejam ótimas maneiras de progredir, ter bons
Continue lendoA arte da recuperação
A arte da recuperação Embora se esforçar na academia e encontrar um mentor sejam ótimas maneiras de progredir, ter bons
Continue lendoPor que não é indicado tomar café depois das refeições principais do dia?
Pelo mesmo motivo que não se recomenda consumir chás (não esqueçamos que o café é um tipo de infusão) logo
Continue lendoPor que não é indicado tomar café depois das refeições principais do dia?
Pelo mesmo motivo que não se recomenda consumir chás (não esqueçamos que o café é um tipo de infusão) logo
Continue lendo