7 erros dos iniciantes em Crossfit
para ser justo, estes não são apenas erros que os iniciantes cometem! são eles: 1 – Ritmo Ou
Continue lendoAutor: claudio.goldman@gmail.com
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Continue lendoO teste de Mobilidade dos Ombros é muito importante num processo de avaliação
⬇️Uma falha comum exibida é quando um cliente não consegue colocar o braço na vertical. ⬇️Uma das várias causas
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Continue lendoVocê quer ganhar massa Magra?
Você pode dividir quase qualquer objetivo em hábitos e comportamentos que o ajudarão a alcançá-lo. Por exemplo, pegue o objetivo
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Continue lendo“Se você quer melhorar, contente-se em ser considerado tolo e estúpido.” – Epicteto
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Continue lendoQual é o segredo para o sucesso no condicionamento físico?
Embora não haja bala de prata para atingir qualquer objetivo, existe uma estrutura que, quando seguida, fornecerá o andaime necessário
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