“Persiga um grande objetivo decisivo com força e determinação.” – Carls Von Karlswich
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Continue lendo“A vida é como navegar. Você pode usar qualquer vento para ir em qualquer direção. ” – Robert Brault Estamos
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Continue lendo16 Rounds: 20 Seconds Double Dumbbell Deadlifts 10 Seconds Rest 20 Seconds Sit-ups 10 Seconds Rest ESTÍMULO DESCRIÇÃO O treino
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Continue lendo“5 abaixo” AMRAP 5: Buy-In: 100 Double Unders Into Max Rounds: 6 Lateral Dumbbell Burpees 12 Dumbbell Front Squats Rest
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