A Curva Estímulo Recuperação Adaptação e Estratégias de Recuperação
A curva Estímulo Recuperação Adaptação (SRA, na sigla em inglês) representa o ciclo pelo qual o atleta passa durante o
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Continue lendoDependendo de quão RÁPIDO você está fazendo seu HIIT – você pode estar acumulando alguma fadiga NEUROMUSCULAR 😩
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