Desafio 30 minutos em 30 dias – Dia 27
Desafio 30 minutos em 30 dias – Dia 27 Fala Galera, Coach Claudio na área! ♀️️♂️♂️ Já pensou em mudar
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Continue lendoIsso depende dos seus objetivos de treino e do tipo de exercício que você está realizando. Intervalos curtos, de cerca
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Continue lendoO ciclismo pode ser uma atividade física muito benéfica para indivíduos ectomorfos, especialmente para fortalecer as pernas e glúteos. No
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