Hidratação
A ingestão de líquidos é uma prioridade para atletas e não atletas. Ela é atendida através dos alimentos que
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Continue lendoO horário das refeições é um fator importante a ser considerado, especialmente em atletas treinados que já dominaram a sustentabilidade
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Continue lendoVer essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por Claudio Goldman TREINADOR (@coach_claudiogoldman)
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Continue lendoPare imediatamente de beber bebidas cheias de açúcar (refrigerantes, bebidas esportivas, etc). Esta é a pior coisa que você pode fazer
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Continue lendoCOMO AJUDAR SEUS CLIENTES A DORMIR MAIS CONSISTENTEMENTE Não dormir o suficiente é o pior, todos nós já passamos
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