SEIS PASSOS PARA MELHORAR | EFICIÊNCIA DO DESENHO DO PROGRAMA
Introdução Para fazer crescer o seu negócio de coaching, tem de adquirir simultaneamente novos clientes, ao mesmo tempo que continua
Continue lendoCategoria: condicionamento físico
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Continue lendoCINCO ERROS DE DESIGN DO PROGRAMA QUE OS TREINADORES COMETEM
INTRODUÇÃO Como coaches, nosso objetivo é desenvolver programas que sejam eficazes e agradáveis para nossos clientes. É importante que sejamos
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Continue lendoDESENVOLVIMENTO ANAERÓBICO
Houve um momento em que o treinamento resistido e a atividade cardiovascular eram as únicas metodologias consideradas no fitness. Hoje,
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Continue lendoTREINAMENTO DE PERIODIZAÇÃO: TRÊS RAZÕES PELAS QUAIS TODOS DEVERIAM ESTAR EM UM PROGRAMA DE TREINAMENTO INDIVIDUALIZADO
MAS NÃO ESTOU TREINANDO PARA AS OLIMPÍADAS OU PARA OS CROSSFIT GAMES OU ALGO ASSIM. SOU UM CLIENTE DA POPULAÇÃO
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