Prescrição de Treino – Oito Perguntas que você deve responder
PROJETO DO PROGRAMA 📊 Como você aborda a programação? 📄 Quais são algumas das principais perguntas que você faz? 🔑
Continue lendoCategoria: condicionamento físico
Dependendo de quão RÁPIDO você está fazendo seu HIIT – você pode estar acumulando alguma fadiga NEUROMUSCULAR 😩
Agora, isso geralmente não é ruim! Muitas vezes você quer que uma determinada sessão tenha um grande estímulo neural. Isso
Continue lendoDependendo de quão RÁPIDO você está fazendo seu HIIT – você pode estar acumulando alguma fadiga NEUROMUSCULAR 😩
Agora, isso geralmente não é ruim! Muitas vezes você quer que uma determinada sessão tenha um grande estímulo neural. Isso
Continue lendoCADEIA CINÉTICA Aberta vs Fechada
CADEIA CINÉTICA Aberto vs Fechado Um post simples de comparação entre um sistema de classificação comum frequentemente descrito em ambientes
Continue lendoCADEIA CINÉTICA Aberta vs Fechada
CADEIA CINÉTICA Aberto vs Fechado Um post simples de comparação entre um sistema de classificação comum frequentemente descrito em ambientes
Continue lendoTreinamento Adequado ou Inapropriado na Prescrição de Treinamento Físico
O treinamento não é bom ou ruim. É apropriado ou inadequado. Isso será definido no objetivo do atleta e
Continue lendoTreinamento Adequado ou Inapropriado na Prescrição de Treinamento Físico
O treinamento não é bom ou ruim. É apropriado ou inadequado. Isso será definido no objetivo do atleta e
Continue lendoComo competir um triatlo em clima quente
COMO COMPETIR UM TRIATLO EM CLIMA QUENTE Aprenda a sobreviver ao clima quente durante o seu próximo triatlo. Com dicas
Continue lendoComo competir um triatlo em clima quente
COMO COMPETIR UM TRIATLO EM CLIMA QUENTE Aprenda a sobreviver ao clima quente durante o seu próximo triatlo. Com dicas
Continue lendoA importância Inegável do Treinamento de Frequência Cardíaca da Zona 2
Quando se trata de fitness, a maioria das pessoas pensa que a alta intensidade reina suprema. Mas, como se vê, a
Continue lendo