Aplique a estrutura O3 para melhorar a eficiência da Prescrição de Treinos do seu programa.
Aplique a estrutura O3 para melhorar a eficiência do projeto do seu programa. 1. Ordem: Em uma sessão de
Continue lendoCategoria: crossfit
Aplique a estrutura O3 para melhorar a eficiência da Prescrição de Treinos do seu programa.
Aplique a estrutura O3 para melhorar a eficiência do projeto do seu programa. 1. Ordem: Em uma sessão de
Continue lendoProtocolo de aquecimento para uma Turma de Box de Crossfit
Um aquecimento é quando preparamos nossos corpos para atuar. Nossos músculos precisam estar prontos para trabalhar antes de começarmos a
Continue lendoProtocolo de aquecimento para uma Turma de Box de Crossfit
Um aquecimento é quando preparamos nossos corpos para atuar. Nossos músculos precisam estar prontos para trabalhar antes de começarmos a
Continue lendoConstruindo um treino de Crossfit para Turmas de Box
Como você programa o treino de um dia? A estrutura geral de um treino individual dentro de um programa de
Continue lendoConstruindo um treino de Crossfit para Turmas de Box
Como você programa o treino de um dia? A estrutura geral de um treino individual dentro de um programa de
Continue lendoQuestionário: Crossfit Sustentável – Prescrição de Treino
Quer saber se os programas que você está escrevendo estão realmente apoiando a sustentabilidade no condicionamento físico para seus clientes?
Continue lendoQuestionário: Crossfit Sustentável – Prescrição de Treino
Quer saber se os programas que você está escrevendo estão realmente apoiando a sustentabilidade no condicionamento físico para seus clientes?
Continue lendoeBook Grátis – Prescrição de Treino Individual Para Atletas de Cross e Público Geral
Descubra como usar o treinamento individualizado para melhorar o desempenho e prevenir lesões. Com a nova geração de atletas
Continue lendoeBook Grátis – Prescrição de Treino Individual Para Atletas de Cross e Público Geral
Descubra como usar o treinamento individualizado para melhorar o desempenho e prevenir lesões. Com a nova geração de atletas
Continue lendo