A fisiologia de um atleta de elite Versus nós
🙏 Em homenagem a @mathewfras, o homem que levou o desempenho físico humano a níveis nunca vistos nos últimos anos.
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Continue lendoWorkout Definition AMRAP 12: 50 Air Squats 7 Strict Pull-ups 10 Double Dumbbell Power Cleans ESTÍMULO DESCRIÇÃO Este é uma
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Continue lendoWorkout Definition On the 0: 1 Mile Run On the 10: 100 Burpees On the 20: 1 Mile Run ESTÍMULO
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Continue lendoWorkout Definition On the 5:00 x 2 Rounds: 21 Over-and-Back Dumbbell Hops 12 Dumbbell Thrusters (50’s/35’s) 21 Over-and-Back Dumbbell
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Continue lendoAvaliação: O PRIMEIRO PASSO PARA O TREINAMENTO FÍSICO de Claudio Fernando Goldman Na indústria de fitness, os treinadores geralmente se
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