O princípio da sobrecarga progressiva
O princípio da sobrecarga progressiva nos diz que não podemos continuar fazendo a mesma coisa repetidamente se quisermos resultados –
Continue lendoCategoria: Dose Resposta
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Continue lendoA fisiologia de um atleta de elite Versus nós
🙏 Em homenagem a @mathewfras, o homem que levou o desempenho físico humano a níveis nunca vistos nos últimos anos.
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