Categoria: Fisiologia

A Curva Estímulo Recuperação Adaptação e Estratégias de Recuperação

A curva Estímulo Recuperação Adaptação (SRA, na sigla em inglês) representa o ciclo pelo qual o atleta passa durante o

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Sugere-se que o seu corpo tenha uma faixa de peso predeterminada ou preferida onde gosta de se estabelecer. Evoluímos dessa

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Cada indivíduo é único, com proporções e estruturas corporais diferentes. Essas diferenças podem influenciar a aparência da técnica de movimento

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O mundo do condicionamento físico oferece uma variedade de objetivos de treinamento, sendo dois dos mais comuns o desenvolvimento da

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A perda de gordura é um objetivo comum para muitas pessoas, mas nem todos sabem como alcançá-lo de forma eficiente.

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