PERIODIZAÇÃO LINEAR: PRÓS E CONTRAS
O termo periodização é muito usado no mundo da força e condicionamento. É comum ouvir alguém fazer referência à periodização
Continue lendoO termo periodização é muito usado no mundo da força e condicionamento. É comum ouvir alguém fazer referência à periodização
Continue lendoO termo periodização é muito usado no mundo da força e condicionamento. É comum ouvir alguém fazer referência à periodização
Continue lendoNo mundo da força e condicionamento, há um debate acalorado acontecendo. Treinadores de todo o mundo não conseguem concordar
Continue lendoCOMPOSIÇÃO CORPORAL ALEMÃ E RESISTÊNCIA DE CORPO INTEIRO SÃO DUAS DAS METODOLOGIAS DE TREINAMENTO DE CORPO INTEIRO MAIS COMUNS. Embora
Continue lendoCOMPOSIÇÃO CORPORAL ALEMÃ E RESISTÊNCIA DE CORPO INTEIRO SÃO DUAS DAS METODOLOGIAS DE TREINAMENTO DE CORPO INTEIRO MAIS COMUNS. Embora
Continue lendoNovo no levantamento? Descobrir seu cronograma de treinamento, ou “dividir”, é de extrema importância. Aqui estão 5 maneiras de pedalar seus dias
Continue lendoNovo no levantamento? Descobrir seu cronograma de treinamento, ou “dividir”, é de extrema importância. Aqui estão 5 maneiras de pedalar seus dias
Continue lendoEscolher exercícios para um treino pode ser confuso. Se você seguir o conselho de “especialistas” e “treinadores” de mídia social,
Continue lendoEscolher exercícios para um treino pode ser confuso. Se você seguir o conselho de “especialistas” e “treinadores” de mídia social,
Continue lendoQual é a diferença entre exercícios isolados e compostos? Exercícios de isolamento Os exercícios de isolamento são aqueles usados para
Continue lendo