🔥 Desvendando os Mitos da Perda de Gordura 🔥
A perda de gordura é um objetivo comum para muitas pessoas, mas nem todos sabem como alcançá-lo de forma eficiente.
Continue lendoCategoria: Nutrição
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Continue lendoPor que não é indicado tomar café depois das refeições principais do dia?
Pelo mesmo motivo que não se recomenda consumir chás (não esqueçamos que o café é um tipo de infusão) logo
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Continue lendoQuais hábitos alimentares irão ajudá-lo a construir músculos e perder gordura simultaneamente?
Algumas dicas que podem ajudar com isso são: Comer pouco açúcar, eu não beber refrigerantes ou refrescos artificiais. Preferir
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Continue lendo🍻 Álcool e treino
Álcool e Fitness Existe uma forte relação entre o uso de álcool e o condicionamento físico. O uso de álcool
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Continue lendoPonto de ajuste metabólico
Sugere-se que seu corpo tenha uma faixa de peso predeterminada ou preferida onde gosta de se estabelecer. Evoluímos dessa maneira
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