Como equilibrar o Treinamento de Força e Cardio ️
Apesar de todas as piadas e memes sobre cardio, a verdade é que a maioria das pessoas gosta de incorporar
Continue lendoCategoria: Online Personal Trainer
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Continue lendo30 Receitas Saudáveis – Wrap de Frango com Legumes – Receita 20
Nome da Receita Wrap de Frango com Legumes Ingredientes 2 tortillas integrais, 2 filés de frango grelhados e cortados em
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Continue lendo30 Receitas Saudáveis – Arroz com Lentilha – Receita 19
Nome da Receita Arroz com Lentilha Ingredientes 2 xícaras de arroz cozido, 1 xícara de lentilha cozida, 1 cebola picada,
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Continue lendoAcredita-se que existem 4 razões pelas quais praticantes de CrossFit podem construir massa muscular
4️⃣ Acredita-se que existem 4 possíveis razões pelas quais os praticantes de CrossFit – homens e mulheres – podem construir
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Continue lendo30 Receitas Saudáveis – Bife Grelhado com Purê de Abóbora – Receita 18
Nome da Receita Bife Grelhado com Purê de Abóbora Ingredientes 2 bifes de carne magra, 1 abóbora japonesa cozida e
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