Categoria: Online Personal Trainer

Fala Galera, Coach Claudio na Área! Hoje o treino é focado nos bíceps! Confira alguns dos melhores exercícios para trabalhar

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Fala Galera, Coach Claudio na Área! Hoje vamos trabalhar o tríceps, um dos músculos mais importantes do braço. Aqui estão

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Muitas pessoas que passam muito tempo sentadas no trabalho ou em outras atividades diárias podem sofrer com dores na lombar.

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O agachamento é um dos exercícios mais populares para o fortalecimento do corpo inteiro, e pode ser feito com ou

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Fala Galera, Coach Claudio na Área! Quem aqui já sentiu dor na região lombar? Essa é uma das queixas mais

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