Periodização Ondulatória na Prática: Como Implementar em Seu Treino
A periodização ondulatória é um método de treinamento que envolve a variação dos estímulos ao longo do tempo. Essa variação
Continue lendoCategoria: Periodização Ondulatória Categorias: Treinamento
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Continue lendoPeriodização de Treino: Linear vs Ondulatória – Qual é Melhor?
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