Seleção de movimento – Prescrição de Treino
Seleção de movimento Não existe resposta certa ou errada para quais exercícios são os melhores para fazer em seu
Continue lendoCategoria: Prescrição de Treinos Físico
Como Melhorar o Treino de Hipertrofia
Volume de treino O volume pode ser incrementado através do: aumento das repetições por exercício; número de séries de cada
Continue lendoComo Melhorar o Treino de Hipertrofia
Volume de treino O volume pode ser incrementado através do: aumento das repetições por exercício; número de séries de cada
Continue lendoTolerância ao Treinamento
Quando comecei a ler sobre perfis neuroquímicos e como eles influenciaram a resposta de um atleta ao treino, MUITAS coisas
Continue lendoTolerância ao Treinamento
Quando comecei a ler sobre perfis neuroquímicos e como eles influenciaram a resposta de um atleta ao treino, MUITAS coisas
Continue lendoConselhos práticos sobre quanto descanso é necessário para crescer
Os treinos de alto volume dos primeiros dias do fisiculturismo profissional eram lendários. Revistas como Muscle Builder/Power relatavam que os melhores
Continue lendoConselhos práticos sobre quanto descanso é necessário para crescer
Os treinos de alto volume dos primeiros dias do fisiculturismo profissional eram lendários. Revistas como Muscle Builder/Power relatavam que os melhores
Continue lendoQual(is) sistema(s) de energia o seu treino utiliza?
Qual(is) sistema(s) de energia o seu treino utiliza? • Como você pode direcionar esses sistemas? • Quanto tempo eles
Continue lendoQual(is) sistema(s) de energia o seu treino utiliza?
Qual(is) sistema(s) de energia o seu treino utiliza? • Como você pode direcionar esses sistemas? • Quanto tempo eles
Continue lendo📝 Postamos muitos dados de estudos científicos. Como devemos interpretá-los corretamente?
📝 Postamos muitos dados de estudos científicos. Como devemos interpretá-los corretamente? 💡 Aqui, usamos um exemplo hipotético analisando os efeitos
Continue lendo