Como conseguir dormir em 2 minutos?
Para dormir bem e quase de imediato, a técnica militar diz que, em primeiro lugar, a pessoa deve esvaziar sua
Continue lendoCategoria: Recuperação
Como conseguir dormir em 2 minutos?
Para dormir bem e quase de imediato, a técnica militar diz que, em primeiro lugar, a pessoa deve esvaziar sua
Continue lendo🍻 Álcool e treino
Álcool e Fitness Existe uma forte relação entre o uso de álcool e o condicionamento físico. O uso de álcool
Continue lendo🍻 Álcool e treino
Álcool e Fitness Existe uma forte relação entre o uso de álcool e o condicionamento físico. O uso de álcool
Continue lendoOVERTREINING: SINAIS E SINTOMAS COMUNS
Se és fã de levantar peso, as hipóteses são de tenderes a esforçar-te muito no Box ou na Academia😈
Continue lendoOVERTREINING: SINAIS E SINTOMAS COMUNS
Se és fã de levantar peso, as hipóteses são de tenderes a esforçar-te muito no Box ou na Academia😈
Continue lendoQual é a melhor postura para a recuperação? Novos dados suportam “mãos nos joelhos”
🏆Com os Jogos acabaram de passar por nós, lembre-se que não há problema em descansar com as mãos nos joelhos.
Continue lendoQual(is) sistema(s) de energia o seu treino utiliza?
Qual(is) sistema(s) de energia o seu treino utiliza? • Como você pode direcionar esses sistemas? • Quanto tempo eles
Continue lendoQual(is) sistema(s) de energia o seu treino utiliza?
Qual(is) sistema(s) de energia o seu treino utiliza? • Como você pode direcionar esses sistemas? • Quanto tempo eles
Continue lendoComo competir um triatlo em clima quente
COMO COMPETIR UM TRIATLO EM CLIMA QUENTE Aprenda a sobreviver ao clima quente durante o seu próximo triatlo. Com dicas
Continue lendo