Como competir um triatlo em clima quente
COMO COMPETIR UM TRIATLO EM CLIMA QUENTE Aprenda a sobreviver ao clima quente durante o seu próximo triatlo. Com dicas
Continue lendoCategoria: Recuperação
Hidratação
A ingestão de líquidos é uma prioridade para atletas e não atletas. Ela é atendida através dos alimentos que
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Continue lendoDevo consumir proteínas adicionadas aos meus carboidratos após o exercício para melhorar a recuperação?
🥛 🍌 Devo consumir proteínas adicionadas aos meus carboidratos após o exercício para melhorar a recuperação? – Sim e não.
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