Adaptação: A Chave para o Sucesso no Treinamento
A eficácia do treinamento físico está profundamente enraizada no conceito de adaptação. Nosso corpo possui uma incrível capacidade de se
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Continue lendoNo mundo do treinamento físico, as atividades e exercícios não são intrinsecamente bons ou ruins; eles são apropriados ou inapropriados.
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