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Desafio de 30 dias para reduzir o estresse – Exercícios respiratórios – Técnica 3

Publicado em junho 3, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Técnica Exercícios respiratórios Objetivo Reduzir a ansiedade e controlar a respiração Preparo Encontre um lugar tranquilo e sente-se confortavelmente com

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Desafio de 30 dias para reduzir o estresse – Yoga – Técnica 2

Publicado em junho 2, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Técnica Yoga Objetivo Melhorar a flexibilidade e aliviar a tensão muscular Preparo Use uma esteira ou tapete de yoga em

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Desafio de 30 dias para reduzir o estresse – Yoga – Técnica 2

Publicado em junho 2, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Técnica Yoga Objetivo Melhorar a flexibilidade e aliviar a tensão muscular Preparo Use uma esteira ou tapete de yoga em

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Desafio de 30 dias para reduzir o estresse – Meditação – Técnica 1

Publicado em junho 1, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Técnica Meditação Objetivo Reduzir a ansiedade e melhorar a concentração Preparo Encontre um lugar tranquilo e sente-se confortavelmente com a

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Desafio de 30 dias para reduzir o estresse – Meditação – Técnica 1

Publicado em junho 1, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Técnica Meditação Objetivo Reduzir a ansiedade e melhorar a concentração Preparo Encontre um lugar tranquilo e sente-se confortavelmente com a

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30 Receitas Saudáveis – Ensopado de Lentilha – Receita 30

Publicado em maio 30, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Nome da Receita Ensopado de Lentilha Ingredientes 2 xícaras de lentilha cozida, 1 cenoura em cubos, 1 batata em cubos,

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30 Receitas Saudáveis – Ensopado de Lentilha – Receita 30

Publicado em maio 30, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Nome da Receita Ensopado de Lentilha Ingredientes 2 xícaras de lentilha cozida, 1 cenoura em cubos, 1 batata em cubos,

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30 Receitas Saudáveis – Salada de Frango com Abacate – Receita 29

Publicado em maio 29, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Nome da Receita Salada de Frango com Abacate Ingredientes 2 xícaras de frango desfiado, 1 abacate em cubos, 1 tomate

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30 Receitas Saudáveis – Salada de Frango com Abacate – Receita 29

Publicado em maio 29, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Nome da Receita Salada de Frango com Abacate Ingredientes 2 xícaras de frango desfiado, 1 abacate em cubos, 1 tomate

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30 Receitas Saudáveis – Purê de Batata Doce com Frango Grelhado – Receita 28

Publicado em maio 28, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Nome da Receita Purê de Batata Doce com Frango Grelhado Ingredientes 2 filés de frango grelhados, 2 batatas doces cozidas

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