30 Receitas Saudáveis – Carne de Panela com Legumes – Receita 23
Nome da Receita Carne de Panela com Legumes Ingredientes 500g de carne magra em cubos, 2 cenouras em rodelas, 2
Continue lendo30 Receitas Saudáveis – Salada de Quinoa com Frutas – Receita 22
Nome da Receita Salada de Quinoa com Frutas Ingredientes 1 xícara de quinoa cozida, 1/2 xícara de manga em cubos,
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Nome da Receita Salada de Quinoa com Frutas Ingredientes 1 xícara de quinoa cozida, 1/2 xícara de manga em cubos,
Continue lendo30 Receitas Saudáveis – Salmão ao Molho de Maracujá – Receita 21
Nome da Receita Salmão ao Molho de Maracujá Ingredientes 22 filés de salmão, 1/2 xícara de suco de maracujá, 1
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Nome da Receita Salmão ao Molho de Maracujá Ingredientes 22 filés de salmão, 1/2 xícara de suco de maracujá, 1
Continue lendoComo equilibrar o Treinamento de Força e Cardio ️
Apesar de todas as piadas e memes sobre cardio, a verdade é que a maioria das pessoas gosta de incorporar
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Continue lendo30 Receitas Saudáveis – Wrap de Frango com Legumes – Receita 20
Nome da Receita Wrap de Frango com Legumes Ingredientes 2 tortillas integrais, 2 filés de frango grelhados e cortados em
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Nome da Receita Wrap de Frango com Legumes Ingredientes 2 tortillas integrais, 2 filés de frango grelhados e cortados em
Continue lendo30 Receitas Saudáveis – Arroz com Lentilha – Receita 19
Nome da Receita Arroz com Lentilha Ingredientes 2 xícaras de arroz cozido, 1 xícara de lentilha cozida, 1 cebola picada,
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