Desafio 30 minutos em 30 dias – Dia 24
Desafio 30 minutos em 30 dias – Dia 24 Fala Galera, Coach Claudio na área! ♀️️♂️♂️ Já pensou em mudar
Continue lendoPare de Cometer esses erros nos seus treinos!
Alguns dos erros mais comuns nos treinos de musculação incluem: Não fazer um aquecimento adequado antes do treino. Realizar os
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Continue lendoDesafio 30 minutos em 30 dias – Dia 23
Desafio 30 minutos em 30 dias – Dia 23 Fala Galera, Coach Claudio na área! ♀️️♂️♂️ Já pensou em mudar
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Desafio 30 minutos em 30 dias – Dia 22 Fala Galera, Coach Claudio na área! ♀️️♂️♂️ Já pensou em mudar
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Continue lendoQual a Boa do Final de Semana? Treino x Descanso
️♂️❓ Qual a melhor opção para o final de semana: ️♂️ treinar ou descansar? Isso depende dos seus objetivos e
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Continue lendoDesafio 30 minutos em 30 dias – Dia 21
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