“A pressão pode estourar tubos, mas também pode fazer diamantes.” – Robert Horey A
“A pressão pode estourar tubos, mas também pode fazer diamantes.” – Robert Horey A pressão nada mais é do que
Continue lendo5 hábitos que eu gostaria de ter começado aos 20 anos
Era uma vez um cara que eu conhecia chamado Dave e ele sempre aparecia na academia reclamando. Trabalho, trânsito, treino…
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Continue lendoVocê passaria no teste ULTIMATE de sua força mental?
(EU FALHEI.) E se formos honestos, você também falharia. Mas isso é o que eu fiz sobre isso…. Busquei desconforto.
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Observe que quando você dá uma olhada em atletas de um esporte em particular, muitos terão uma construção semelhante.
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Continue lendoAdaptações no Treinamento Físico
Por que o treinamento funciona? Nossos corpos se adaptam para nos ajudar a sobreviver. Não sabe que vamos ao
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Continue lendoTreinamento Adequado ou Inapropriado na Prescrição de Treinamento Físico
O treinamento não é bom ou ruim. É apropriado ou inadequado. Isso será definido no objetivo do atleta e
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