Treinamento Adequado ou Inapropriado na Prescrição de Treinamento Físico
O treinamento não é bom ou ruim. É apropriado ou inadequado. Isso será definido no objetivo do atleta e
Continue lendoHIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) vs. LISS (Estado Estável de Baixa Intensidade) Cardio
Há muito debate na comunidade fitness sobre qual a melhor forma de exercício cardiovascular. Tudo se resume à preferência
Continue lendoHIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) vs. LISS (Estado Estável de Baixa Intensidade) Cardio
Há muito debate na comunidade fitness sobre qual a melhor forma de exercício cardiovascular. Tudo se resume à preferência
Continue lendo“A vida é mudança. O crescimento é opcional. Escolha sabiamente.”- Desconhecido
“A vida é mudança. O crescimento é opcional. Escolha sabiamente.”- Desconhecido Todos podemos concordar que a única constante em nosso
Continue lendo“A vida é mudança. O crescimento é opcional. Escolha sabiamente.”- Desconhecido
“A vida é mudança. O crescimento é opcional. Escolha sabiamente.”- Desconhecido Todos podemos concordar que a única constante em nosso
Continue lendoAvaliação – Prioridades
O objetivo de cada avaliação é nos fornecer nossas prioridades ou maiores áreas de progresso em direção ao nosso
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Continue lendoComo é um conto, assim é a vida: não quanto tempo é, mas quão boa é, é o que importa.”-
Como é um conto, assim é a vida: não quanto tempo é, mas quão boa é, é o que importa.”-
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Continue lendoComo exatamente eu programava na Box CF Syna e para o que eu programava?
Segue um pouco da minha História na CF Syna, box onde fui fundador e Head Coach por 2 anos! Volta
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