Horário das refeições
O horário das refeições é um fator importante a ser considerado, especialmente em atletas treinados que já dominaram a sustentabilidade
Continue lendoCOMO REALIZAR UMA AVALIAÇÃO DE AGACHAMENTO
COMO REALIZAR UMA AVALIAÇÃO DE AGACHAMENTO Você já teve um momento com um cliente de longa data que o deixou
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Continue lendo“A emoção vem da conquista. A realização vem da jornada. ”Desconhecido
“A emoção vem da conquista. A realização vem da jornada. ”Desconhecido Ganhar o prêmio é emocionante. Realização é olhar para
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Continue lendoBENEFÍCIOS DO AGACHAMENTO DIVIDIDO BÚLGARO E UM DIA DE TREINAMENTO DE AMOSTRA
O Agachamento Split Búlgaro. Eles são cansativos na melhor das hipóteses. Mesmo sem carga, o agachamento búlgaro – ou agachamento com pé
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Continue lendoPrescrição de Treinos | COMO TREINAR PARA UMA CORRIDA DE 10K EM TRÊS FASES
COMO TREINAR PARA UMA CORRIDA DE 10K EM TRÊS FASES TRÊS FASES PARA CORRER 10K Seja para caridade, esporte
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Continue lendoQuestionário: Crossfit Sustentável – Prescrição de Treino
Quer saber se os programas que você está escrevendo estão realmente apoiando a sustentabilidade no condicionamento físico para seus clientes?
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