Questionário: Crossfit Sustentável – Prescrição de Treino
Quer saber se os programas que você está escrevendo estão realmente apoiando a sustentabilidade no condicionamento físico para seus clientes?
Continue lendoeBook Grátis – Prescrição de Treino Individual Para Atletas de Cross e Público Geral
Descubra como usar o treinamento individualizado para melhorar o desempenho e prevenir lesões. Com a nova geração de atletas
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Continue lendo“Você deve esperar grandes coisas de si mesmo antes de poder realizá-las.” – – Michael Jordan
“Você deve esperar grandes coisas de si mesmo antes de poder realizá-las.” – – Michael Jordan O nível de
Continue lendoPrescrição de Treino – Acumulação versus Intensificação – público geral vs. atletas de crossfit
Dividir os planos de longo prazo em fases de acumulação e intensificação ajudará você a gerenciar o volume e a
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Continue lendo4 Ingredientes Básico da Prescrição de Treinos Físico
No design do programa, existem alguns ingredientes básicos que compõem uma prescrição de exercícios. ➡️Exercício Rx = Tempo +
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Continue lendo“Troque sua expectativa por apreciação e o mundo mudará ao seu redor” – Tony Robbins
“Troque sua expectativa por apreciação e o mundo mudará ao seu redor” – Tony Robbins Haverá uma xícara final de
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