Guia de Design de um WOD
Projetar um WOD parece fácil e, na verdade, é muito fácil juntar algo e chamar isso de treino. Isso não
Continue lendo“Se você lutar por suas limitações, poderá mantê-las.” – Jim Kwik
“Se você lutar por suas limitações, poderá mantê-las.” – Jim Kwik Nosso crítico mais severo está entre nossas orelhas. Todos
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Continue lendoSEIS PASSOS PARA MELHORAR | EFICIÊNCIA DO DESENHO DO PROGRAMA
Introdução Para fazer crescer o seu negócio de coaching, tem de adquirir simultaneamente novos clientes, ao mesmo tempo que continua
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Continue lendoCINCO ERROS DE DESIGN DO PROGRAMA QUE OS TREINADORES COMETEM
INTRODUÇÃO Como coaches, nosso objetivo é desenvolver programas que sejam eficazes e agradáveis para nossos clientes. É importante que sejamos
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Continue lendoMetabolismo Feminino após os 40 anos
Depois dos 40, seus níveis hormonais (estrogênio) caem. Isso faz com que sua insulina (hormônio que ajuda seu corpo a usar
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