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sexta-feira, dezembro 5, 2025
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Top 5 Tênis para Musculação com Mais Estabilidade

Importância dos Tênis Adequados para Musculação A escolha dos tênis para musculação é uma decisão de grande significado, que pode impactar diretamente no desempenho e na segurança do praticante durante os treinos. O uso de calçados inadequados pode r...

claudio.goldman@gmail.com
novembro 4, 2025
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Os Principais Modelos de Smartwatches no Brasil

claudio.goldman@gmail.com
novembro 4, 2025
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Principais suplementos para hipertrofia muscular

claudio.goldman@gmail.com
outubro 29, 2025
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Gadgets de Recuperação Muscular: Melhores Equipamentos para Acelerar Recuperação Pós-Treino 2025

Introdução à Recuperação Muscular A recuperação muscular é um componente crucial na rotina de qualquer atleta ou praticante de atividade física. Após sessões intensas de exercícios, os músculos necess...

claudio.goldman@gmail.com
maio 31, 2025
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Tecnologia vs Intuição no Treinamento: Como Equilibrar Dados e Instinto para Máximo Desempenho

Tecnologia e Intuição: A Escolha Entre Dados e Sua Intuição No mundo moderno do fitness e do bem-estar, estamos constantemente cercados por inovações tecnológicas que prometem otimizar nosso desempenh...

claudio.goldman@gmail.com
maio 31, 2025
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Murph Sem Sofrência: Estratégias Práticas pra Render Mais

O que é o Murph? O Murph é reconhecido como um dos WODs (Workouts of the Day) mais emblemáticos e desafiadores do CrossFit, atraindo praticantes de diferentes níveis de experiência. Este treino, que é...

claudio.goldman@gmail.com
dezembro 8, 2023
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Estratégias para Encarar o Murph no Crossfit: Dicas e Técnicas

O que é o Murph? O Murph é um dos Workouts of the Day (WODs) mais emblemáticos e desafiadores do CrossFit, reconhecido tanto por sua intensidade quanto por seu significado histórico. Este treino é uma...

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dezembro 8, 2023
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Murph do Zero ao Avançado: Guia Completo para Encarar o Desafio

Introdução ao Murph O Murph é um treino emblemático que honra a memória do Tenente Michael Murphy, membro da Marinha dos Estados Unidos, que sacrificou sua vida em combate durante a Guerra do Afeganis...

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novembro 29, 2023
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