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Estratégias para Encarar o Murph no Crossfit: Dicas e Técnicas

Publicado em dezembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

  O Murph é um dos WODs (workout of the day) mais populares do Crossfit. Ele consiste em um circuito

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condicionamento físico, crossfit, crossfit Games, Desempenho Atlético, Desenvolvimento Aeróbico, Desenvolvimento Anaeróbico, Dicas, Estratégias de Treino, Funcional Fitness, Murph
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Estratégias para Encarar o Murph no Crossfit: Dicas e Técnicas

Publicado em dezembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

  O Murph é um dos WODs (workout of the day) mais populares do Crossfit. Ele consiste em um circuito

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Maximizando os Benefícios do Levantamento Terra com Barra Hexagonal

Publicado em dezembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

O levantamento terra é um dos exercícios mais completos e eficazes que existem. Ele trabalha os músculos das pernas, do

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Divisão de Treino, Estratégias de Treino, Levantamento Terra
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Maximizando os Benefícios do Levantamento Terra com Barra Hexagonal

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O levantamento terra é um dos exercícios mais completos e eficazes que existem. Ele trabalha os músculos das pernas, do

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Periodização Linear vs. Ondulatória: Entendendo as Diferenças

Publicado em dezembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

  A periodização é um processo de organização de um programa de treinamento ao longo do tempo. Ela é usada

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periodização, Periodização de Treino, Periodização Linear, Periodização Ondulatória, Periodização Ondulatória Categorias: Treinamento
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Periodização Linear vs. Ondulatória: Entendendo as Diferenças

Publicado em dezembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

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Padrões de Movimento no Treinamento Funcional: Um Guia Completo

Publicado em dezembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

  Padrões de Movimento no Treinamento Funcional: Um Guia Completo Os padrões de movimento são movimentos fundamentais que se repetem

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Funcional Fitness, Padrões de Movimento
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Padrões de Movimento no Treinamento Funcional: Um Guia Completo

Publicado em dezembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

  Padrões de Movimento no Treinamento Funcional: Um Guia Completo Os padrões de movimento são movimentos fundamentais que se repetem

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Funcional Fitness, Padrões de Movimento
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Periodização Ondulatória na Prática: Como Implementar em Seu Treino

Publicado em dezembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

A periodização ondulatória é um método de treinamento que envolve a variação dos estímulos ao longo do tempo. Essa variação

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Periodização Ondulatória na Prática: Como Implementar em Seu Treino

Publicado em dezembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

A periodização ondulatória é um método de treinamento que envolve a variação dos estímulos ao longo do tempo. Essa variação

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