Cadeia Cinética Aberta e Fechada
Introdução O que é Cadeia Cinética? Definição Importância Cadeia Cinética Aberta Definição Exemplos Vantagens Desvantagens Cadeia Cinética Fechada Definição
Continue lendoGratidão – Aumentar a positividade e reduzir o estresse
Gratidão – Aumentar a positividade e reduzir o estresse Dedique tempo para pensar nas coisas pelas quais é grato Escreva
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Continue lendoO desafio de realizar 100 flexões por dia é eficaz?
O Desafio de Realizar 100 Flexões por Dia: É Eficaz? Como um profissional de Educação Física com mais de 20
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Continue lendoO Melhor Treino de Peitoral com Halteres para Ganhar Músculos e Ter uma Ótima Aparência
O peitoral é um dos grupos musculares mais visados pelos praticantes de musculação, pois é responsável por uma aparência atlética
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Continue lendoRir – Reduzir o estresse e melhorar o humor
Rir – Reduzir o estresse e melhorar o humor Assista a uma comédia, leia um livro engraçado ou dedique tempo
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Continue lendo8 Erros que Todos Cometem ao Tentar Ficar Definido
A busca por um corpo definido e saudável é um objetivo comum entre muitas pessoas. Para alcançá-lo, é necessário adotar
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