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🔥💪🏽 Desafio supremo da prancha: quantas rodadas você consegue resistir? 🕑💦

Publicado em setembro 13, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

A prancha é um exercício de resistência que trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo. Além de proporcionar um bom

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Desmistificando a Atividade Física: Verdades Sobre Exercício, Nutrição e Suplementação: Episódio 11

Publicado em setembro 13, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Desmistificando a Atividade Física: Verdades Sobre Exercício, Nutrição e Suplementação: Episódio 11 No vasto mundo do fitness e da saúde,

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Desmistificando a Atividade Física: Verdades Sobre Exercício, Nutrição e Suplementação: Episódio 11

Publicado em setembro 13, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Desmistificando a Atividade Física: Verdades Sobre Exercício, Nutrição e Suplementação: Episódio 11 No vasto mundo do fitness e da saúde,

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🏋🏻‍♂️💪🧠 A ciência da perfeição para o treino de peitoral!

Publicado em setembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

O objetivo do artigo é mostrar os benefícios do treino de peitoral e como ele pode ser feito de forma

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🏋🏻‍♂️💪🧠 A ciência da perfeição para o treino de peitoral!

Publicado em setembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

O objetivo do artigo é mostrar os benefícios do treino de peitoral e como ele pode ser feito de forma

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Comunicação assertiva – Reduzir o estresse e melhorar a comunicação

Publicado em setembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Comunicação assertiva – Reduzir o estresse e melhorar a comunicação Aprenda técnicas de comunicação assertiva, como expressar sentimentos e necessidades

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Comunicação assertiva – Reduzir o estresse e melhorar a comunicação

Publicado em setembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Comunicação assertiva – Reduzir o estresse e melhorar a comunicação Aprenda técnicas de comunicação assertiva, como expressar sentimentos e necessidades

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Terapia de grupo – Reduzir o estresse e aumentar a sensação de conexão

Publicado em setembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Terapia de grupo – Reduzir o estresse e aumentar a sensação de conexão Participe de um grupo terapêutico com pessoas

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Terapia de grupo – Reduzir o estresse e aumentar a sensação de conexão

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Terapia de grupo – Reduzir o estresse e aumentar a sensação de conexão Participe de um grupo terapêutico com pessoas

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🚶‍♀️ Caminhada vs 🏃‍♂️ Corrida: Qual é melhor para a perda de gordura? 💪

Publicado em setembro 8, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Quando se trata de perda de peso, a caminhada e a corrida são os exercícios aeróbicos mais populares. Ambos os

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