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Dicas Rápidas de Treino para a Semana 🏋️‍♀️

Publicado em julho 24, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Dicas Rápidas de Treino para a Semana 🏋️‍♀️ 1. Mantenha a forma correta: Garanta que você está realizando cada exercício

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IFTTT, Instagram, Musculação, Personal Trainer Online, Treinador
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Os benefícios da atividade física para a boa forma

Publicado em julho 21, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

A atividade física regular tem inúmeros benefícios para a nossa saúde e bem-estar geral, sendo um elemento chave para a

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Benefícios, Dicas, Diretrizes Básicas de Estilo de Vida, Online Personal Trainer, Personal Trainer Online
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Redução de cafeína – Reduzir a ansiedade e melhorar o sono

Publicado em julho 19, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

Redução de cafeína – Reduzir a ansiedade e melhorar o sono Reduza o consumo de café e outras bebidas com

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5 sinais que seu consumo calórico está baixo

Publicado em julho 19, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

O consumo calórico adequado é essencial para manter a saúde e o bem-estar. No entanto, muitas pessoas não consomem o

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Cinco melhores exercícios se você tem dores na lombar

Publicado em julho 19, 2023 por claudio.goldman@gmail.com

O problema de dor na lombar é muito comum entre adultos, e pode ser causado por muitos fatores, como má

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